Чтобы похудеть, нужно исключить из рациона алкоголь

Диетологи рассказали, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы похудеть. По словам специалистов, есть несколько групп продуктов, способствующих ожирению. Это продукты, содержащие кофеин, сахар, алкоголь и жиры (растительное масло, маргарин).

Также эксперты назвали и те продукты, которые помогут в борьбе с лишним весом и ускоряют метаболизм. К ним относятся мята, имбирь, шпинат и морковь.